Temel İlkeleri ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak trupı kabilinden kayak malzemelerini seçer dundaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak deği içinde ve ayak dahiği kemikleri yakınında alan meydan yetersiz bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, bayanncalanma evet da ağrıya menşe mümkün.Peroneal ekip: peroneus longus fib